Курс "Самооценка 1.0"

Трансформационная программа Анетты Орловой

САМООЦЕНКА

Курс для тех, кто хочет повысить качество жизни: ощутить свою ценность, отстаивать личные границы, иметь здоровые отношения с собой и окружающими, научиться наблюдать за красотой своей САМости, САМоЦЕННОСТИ

Старт нового потока 23 мая

4 ступени


поступательной работы: от простого к сложному

Практика


техники, домашние задания

4 ступени


поступательной работы: от простого к сложному

Практика


техники, домашние задания

О ПРОГРАММЕ

«САМООЦЕНКА» — это программа, которая помогает перестроить мышление, речь и установки.


Главная цель программы — научить вас ценить себя и снова стать автором собственной жизни. Под бережным присмотром Анетты Орловой вы день за днём глубоко и поступательно исследуете себя. Мы даём вам в руки рабочие инструменты, основанные на научном знании и 13-летнем опыте Анетты. Но результат будет зависеть только от вас и от вашего серьёзного настроя менять и меняться.


Начинаем обучение всегда с первой ступени.

Каждая из ступеней - ОТДЕЛЬНЫЙ КУРС.

АВТОР КУРСА — Анетта Орлова

  • Основатель онлайн-школы Self-Evolution
  • Автор трансформационной программы по повышению самооценки
  • Практикующий семейный психолог с практикой более 14 лет, эксперт в области семейной конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
  • Кандидат социологических наук
  • Бизнес-тренер
  • Автор 5-ти книг по психологии, а также статей в: «Forbers», журнал «Hubspeaker», «Snob».
  • Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио Романтика 98.8 FM
  • Более 3000 учеников с разных уголков планеты

Автор курса

 Анетта Орлова

  • Основатель онлайн-школы Self-Evolution
  • Автор трансформационной программы по повышению самооценки и развитию ассертивного поведения
  • Практикующий семейный психолог с практикой более 14 лет, эксперт в области семейной конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
  • Кандидат социологических наук
  • Автор 5-ти книг по психологии, а также статей в: «Forbers», журнал «Hubspeaker», «Snob» и других СМИ.
  • Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио Романтика 98.8 FM
  • Попечитель фонда Оксаны Федоровой «Спешите делать добро»
  • Более 3 000 учеников с разных уголков планеты
Ссылка на это место страницы: #programm

Неделя 1:
Что такое самооценка?


Знакомство с программой первой ступени. Изучение основных видов самооценки, определение ключевых блоков работы с самооценкой: работа с действиями, мышлением, речью, телесностью.

Неделя 2:
Самооценка и ее компоненты


Выявление факторов, которые влияют на уровень самооценки, и определение вашего психического ресурса. Практика перефокусировки внимания, накопления психического ресурса, а также глубокая проработка ваших сильных и слабых сторон.

Неделя 3:
Самооценка и наши действия


Знакомство с понятием «любовь к себе», пошаговая инструкция для поиска контакта с самим собой, проработка избеганий, работа с внутренним критиком.

Неделя 4+5:
Самооценка и эмоции


Психологическая интерпретация эмоций, их классификация, определение роли чувств в нашей жизни. Работа с избытком эмоций и их подавлением и избеганием.
Выявление признаков эмоционального выгорания. Проработка чувства вины, самообвинения.
Изучение эмоционального интеллекта. 

Неделя 6:
Самооценка и мышление


Знакомство с понятием мышления и его структуры.
Выявление отличий между мышлением успешных и неуспешных людей. Определение и проработка основных барьеров, которые мешают достигать целей и начать действовать. Практики трансформации мышления: практика сознания, обретения истинного Я, альтернативного мышления.

Неделя 7+8:
Самооценка и речь


Изучение связи между самооценкой и речью.
Определение факторов влияния мышления и убеждений на повседневную жизнь. Овладевание навыком самопрезентации и анализ собственной речи, а также раскрепощение речевого центра.

Неделя 9:
Самооценка и тело


Отношения с телом: связь эмоций и телесного здоровья, страх и тело,
7 телесных  сегментов.
Освоение принципов формирования телесных зажимов.
Изучение техник релаксации.
Определение вашего стиля движения. 

Неделя 10:
Итоговый урок


Окончание 1 ступени.
Определяем, какие внутренние роли у нас присутствуют и на кого на самом деле направлена наша самокритика. Распознаем ритмы внутренних мыслей. Выявляем истинные мотивы. Подводим итоги.

Бонусные уроки
Для тарифов Комфорт и Премиум


Лекция о сопротивлении
Мастер-класс по голосу
Мастер-класс по мандалам

Ссылка на это место страницы: #tarif

Забронируйте место на курсе

30% от стоимости

Внесите предоплату - 30% для того, чтобы сохранить самую выгодную стоимость, которая действует сегодня. Оставшуюся часть суммы можно внести до 23 мая.

Ссылка на это место страницы: #trailer

Программа «Самооценка» —

это путеводная звезда, которая поможет найти своё ценное место в жизни. Место, в котором живёт любовь.


Присоединяйтесь к программе и станьте частью поддерживающего сообщества счастливых людей!

Мы ВКонтакте Мы в Youtube Мы в Телеграме