Повтор бесплатной онлайн-лекции от практикующего психолога Анетты Орловой в записи
Питание и самооценка
Как перестать бороться с едой и начать жить в мире с собой и своим телом
Бесплатный вебинар для тех, кто устал винить себя за съеденное и хочет наконец-то подружиться со своим отражением в зеркале.
► практикующий психолог с опытом работы более 15 лет
► кандидат социологических наук
► преподаватель Московского института Психоанализа
► приглашенный психолог в программе «Большие девочки» на телеканале Пятница
Бесплатная онлайн-лекция
от практикующего психолога
Анетты Орловой в записи
Питание и самооценка
Как перестать бороться с едой и начать жить в мире с собой и своим телом
Бесплатный вебинар для тех, кто устал винить себя за съеденное и хочет наконец-то подружиться со своим отражением в зеркале.
► практикующий психолог с опытом работы более 15 лет
► кандидат социологических наук
► преподаватель Московского института Психоанализа
► приглашенный психолог в программе «Большие девочки» на телеканале Пятница
— После тяжелого дня вы часто тянетесь к сладкому или вредному?
— Не можете перестать есть на ночь, а потом ругаете себя за безвольность?
— Вы пытаетесь сесть на диету или ограничить себя, но снова срываетесь?
— Смотрите в зеркало и чувствуете недовольство собой? Критикуете свою внешность, фигуру, испытываете разочарование?
Вы не одиноки! И вы просто попали в круг, в котором еда стала скрытым врагом, а тело — источником постоянного стресса.
— После тяжелого дня вы часто тянетесь к сладкому или вредному?
— Не можете перестать есть на ночь, а потом ругаете себя за безвольность?
— Вы пытаетесь сесть на диету или ограничить себя, но снова срываетесь?
— Смотрите в зеркало и чувствуете недовольство собой? Критикуете свою внешность, фигуру, испытываете разочарование?
Вы не одиноки! И вы просто попали в круг, в котором еда стала скрытым врагом, а тело — источником постоянного стресса.
Как разорвать этот круг?
На бесплатной лекции Анетты Орловой вы получите четкий план и узнаете:
Откуда на самом деле берется недовольство собой и своим телом
Как общественные стандарты и внутренний критик влияют на наше восприятие себя
Как наши эмоции влияют на то, что мы едим, и как это отражается на нашем теле
Как научиться вовремя распознавать сигналы своего тела и начать к ним прислушиваться
Как выстроить пищевые привычки так, чтобы они вас поддерживали, а не разрушали
Как начать менять отношение к себе уже сегодня
Онлайн-лекцию проведет
Анетта Орлова:
◇ автор обучающих программ в школе SE,
◇ экзистенциальный психолог с более чем 15-летней практикой
◇ кандидат социологических наук
◇ приглашенный психолог в программе «Большие девочки» на телеканале Пятница
◇ Амбассадор проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
Лекция для вас, если:
✦ Вы чувствуете вину и стыд после того, как снова съели что-то сладкое или вредное
✦ Вы устали от диет, которые заканчиваются срывами и потерей веры в себя
✦ Ваша самооценка напрямую зависит от цифры на весах или от того, как сидят на вас джинсы и платье
✦ Вы хотите полюбить свое тело и выстроить с ним гармоничные отношения
✦ Вы понимаете, что проблема не в еде, а в голове, но не знаете, как к ней подступиться
✦ Вы чувствуете вину и стыд после того, как снова съели что-то сладкое или вредное
✦ Вы устали от диет, которые заканчиваются срывами и потерей веры в себя
✦ Ваша самооценка напрямую зависит от цифры на весах или от того, как сидят на вас джинсы и платье
✦ Вы хотите полюбить свое тело и выстроить с ним гармоничные отношения
✦ Вы понимаете, что проблема не в еде, а в голове, но не знаете, как к ней подступиться
На самом деле любовь к своему телу — это не конечная цель, а процесс, который должен начаться внутри вас.
И эта лекция станет к нему первым важным шагом.