Новая онлайн-лекция практикующего
психолога Анетты Орловой
Аппетит под контролем:
как еда управляет нами
Узнаете, как наши привычки и эмоции взаимодействуют с питанием. Исследуем способы, которые помогут вам обрести контроль над аппетитом и улучшить качество жизни.
16 июня в 19:00 мск
Участие Бесплатное
Длительность 1 -1,5 часа
Новая онлайн-лекция
практикующего психолога
Анетты Орловой
Аппетит под контролем:
как еда управляет нами
Узнаете, как наши привычки и эмоции взаимодействуют с питанием. Исследуем способы, которые помогут вам обрести контроль над аппетитом и улучшить качество жизни.
16 июня в 19:00 мск
Участие Бесплатное
Длительность 1 -1,5 часа
При бешеном темпе жизни мы часто испытываем стресс и неосознанно боремся с ним едой — и из-за этого управление своим аппетитом становится для нас жизненно важным навыком.
Если вы поймете, как еда на самом деле влияет на вашу жизнь, вы сможете улучшить свое физическое и психологическое здоровье, обрести эмоциональную стабильность.
И первые шаги к этому пониманию вы сделаете на этой лекции.
На лекции вы узнаете:
как эмоции, стресс и окружающая среда влияют на ваше пищевое поведение
какие методы помогут вам взять свой аппетит под контроль
физиологические аспекты аппетита: гормоны и метаболизм
психологические триггеры переедания
практики осознанного питания, которые позволят вам улучшить свое физическое и эмоциональное состояние
Онлайн-лекцию проведет
Анетта Орлова:
◇ автор обучающих программ в школе SE,
◇ экзистенциальный психолог с более чем 15-летней практикой
◇ кандидат социологических наук
◇ приглашенный психолог в программе «Большие девочки» на телеканале Пятница
◇ Амбассадор проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
Ждем вас 16 июня в 19:00 мск
Для участия необходима регистрация
Ждем вас 16 июня в 19:00 мск
Для участия необходима регистрация
Следите за нами в социальных сетях!
Вас ждет много практической пользы и вдохновения
*Деятельность Meta (соцсети Facebook и Instagram) запрещена в России как экстремистская